Warum Entspannung PUR für Stressabbau und Wohlbefinden?
In unserer stressbelasteten Welt leiden viele Menschen unter innerer Unruhe, Ängsten, Schlafstörungen und körperlichen Verspannungen. Entspannung PUR ist eine innovative Hör-Hypnose, die Progressive Muskelrelaxation (PMR) mit geistiger Trance kombiniert, um schnell und effektiv Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Entwickelt von Hypnosetherapeut Thomas Pfennig, bietet dieses Programm eine kinderleichte Methode zur Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Die Wissenschaft hinter Progressiver Muskelrelaxation
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) wurde von Edmund Jacobson entwickelt und ist ein bewährtes Verfahren zur Stressreduktion[2]. Klinische Studien zeigen, dass PMR bei Angstzuständen, Schlafstörungen und körperlichen Beschwerden wirksam ist. Eine Metastudie aus 1994 mit über 3000 Patienten ergab in 75% der Fälle deutliche Symptombesserungen und in 60% Verbesserungen des allgemeinen Wohlbefindens[1].
Die zwei Teile von Entspannung PUR
Teil 1: Körper – Progressive Muskelrelaxation
Dieser Teil richtet sich an Menschen, die unter Ein- oder Durchschlafschwierigkeiten, Ängsten, Spannungen, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Muskelschmerzen, Stress, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schmerzen leiden. Die ca. 18-minütige Session führt durch bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen.
Vorteile:
- Sofort spürbare Entspannung bereits nach der ersten Anwendung
- Senkung der allgemeinen Muskelspannung
- Verbesserte Körperwahrnehmung
- Linderung von Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen
- Geeignet für Kinder ab 6 Jahren und ältere Menschen
- Nachhaltiges Stressmanagement
Thomas Pfennig empfiehlt: “Nutzen Sie den ersten Teil in der ersten Woche mindestens alle zwei Tage, danach zweimal wöchentlich.”
Teil 2: Geist – Die Berghütte Trance
Der zweite Track führt in eine leichte hypnotische Trance, in der Sie sich auf eine Wanderung zu einer Berghütte begeben. Hier erhalten Sie Antworten auf Fragen, die Sie vorher stellen können.
Wie es funktioniert:
- Tiefe geistige Entspannung
- Visualisierung von Auslösern für Beschwerden (z.B. posttraumatische Belastungen)
- Energetische Auflösung von Blockaden
- Unabhängige Nutzung möglich
Durch die Kombination von Körper- und Geistentspannung folgt die Psyche dem entspannten Körper, was zu innerer Ausgeglichenheit und Abbau von Ängsten führt.
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Für wen ist Entspannung PUR geeignet?
- Menschen mit Stress, Ängsten oder Sorgen
- Patienten mit Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten
- Personen mit körperlichen Beschwerden wie Muskelschmerzen oder Herzklopfen
- Kinder ab 6 Jahren und ältere Menschen
- Jeder, der nachhaltige Entspannung sucht
Wichtig: Diese Hypnose ersetzt keinen Arztbesuch. Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie stets einen Fachmann.
Produktempfehlung: Entspannung PUR Hör-Hypnose
Wenn du unter Stress, Ängsten oder körperlichen Verspannungen leidest, ist Entspannung PUR die ideale Lösung. Diese neue Hör-Hypnose beseitigt innere Unruhe schnell und einfach.
Entspannung PUR – Tiefenentspannung für Körper und Geist
Die wirksame Hör-Hypnose von Thomas Pfennig: Progressive Muskelrelaxation und geistige Trance zur Stressreduktion, Angstabbau und Verbesserung des Wohlbefindens. Sofortiger Erfolg garantiert!
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Entspannung PUR bietet eine moderne, evidenzbasierte Methode zur Tiefenentspannung. Mit klinisch bewiesener Wirksamkeit und kinderleichter Anwendung ist es das perfekte Tool für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag. Probiere es aus und erlebe die transformative Kraft der Entspannung!
📚 Quellen und wissenschaftliche Belege
Alle Informationen in diesem Artikel basieren auf wissenschaftlichen Studien und seriösen Quellen. Wir legen großen Wert auf Faktentreue und Glaubwürdigkeit (EAT-Prinzipien).
- Pfennig T (2025): Entspannung PUR - Tiefenentspannung für Körper und Geist. Coaching Hypnose Shop URL: https://www.coachinghypnoseshop.de/ (Abruf: 2025-10-20)
- Jacobson E (1938): Progressive Relaxation. University of Chicago Press URL: https://en.wikipedia.org/wiki/Progressive_muscle_relaxation (Abruf: 2025-10-20)
- Lehrer PM, Woolfolk RL (1993): Principles and Practice of Stress Management. Guilford Press URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/ (Abruf: 2025-10-20)
- Mayo Clinic Staff (2024): Stress management. Mayo Clinic URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-techniques/art-20048574 (Abruf: 2025-10-20)